Cuántas veces lo habré leido y escuchado: que si estaciona el carro lejos para que camines más y que si sube las escaleras en vez de utilizar el elevador. Ay por favor, con el calor y la humedad de esta isla… y en tacos y/o ropa de trabajo… ¡me asfixio! Y ni hablar del dolor…

Que si no tengo tiempo, que si estoy cansado(a) y que si yo no lo necesito. ¡Excusas! A estas excusas yo les llamo “Piedras en el camino hacia el bienestar” y que muchas de estas tenemos a la hora de hacer ejercicios y de alimentarnos saludablemente, ¿verdad? Veámoslo de esta manera: sacamos tiempo para trabajar,…