Servicios
Se ofrece servicio de entrenamiento personal individualizado en un estudio privado donde se encamina al cliente hacia su bienestar físico para vivir una vida saludable disminuyendo las probabilidades de enfermedades como diabetes, arteriosclerosis, alta presión, etc.
Se realiza una evaluación para conocer a fondo diversos aspectos del cliente con respecto a sus metas, estado de salud general, hábitos alimenticios, estado actual de su flexibilidad, su sistema cardiovascular y su fortaleza física.
Una vez completada la evaluación, se desarrolla un programa de ejercicios adaptado a las necesidades específicas del cliente y se establece un horario fijo con el cliente para mantener consistencia en los entrenamientos.
Durante las sesiones, se educa al cliente demostrando cómo utilizar los distintos equipos de manera correcta, enseñando las posturas adecuadas de cada ejercicio y explicando los distintos tipos de rutinas.
Se dan recomendaciones de cómo mejorar la nutrición, cambios de estilo de vida en general y cambios hacia una mentalidad positiva.
Semanalmente se monitorea el progreso del cliente y se dan recomendaciones dependiendo el caso.
Una vez que el cliente alcance el bienestar físico, se le recomendará continuar independientemente sus nuevos hábitos de su vida activa, su nutrición saludable y su mentalidad positiva.
Services
Personal and individual training services in a private studio where the client is guided and motivated towards his/her physical wellness in order to live a healthy life decreasing the likelihood of diseases such as diabetes, arteriosclerosis, high blood pressure, etc.
An initial physical assessment will be performed in order to determine different aspects of the client such as goals, current general health, eating habits, body composition, flexibility, and muscular and cardiovascular endurance.
Once the assessment is evaluated, an exercise-training program is developed and adapted to the client’s specific needs and a schedule is established with the customer to maintain training consistency.
During the exercise sessions, the client learns how to correctly use the equipment with the correct posture for each exercise and all the different exercise routines.
Recommendations are provided in order to improve nutrition habits, general lifestyle and positive thinking.
A weekly assessment is conducted in order to determine and log the client’s progress and recommendations are provided depending on each case.
Once the client reaches his/her physical wellness, he/she will be recommended to independently continue the new habits of active life, healthy nutrition and positive mindset.